Saúde mental masculina: porque falamos tão pouco sobre isso?

Falar sobre a saúde mental do homem, ansiedade e depressão requer cuidados, porém, esses temas não podem ser deixados de lado, principalmente em um cenário de crescimento dos casos de autodestruição no mundo todo e que teveum grande aumento com a chegada da pandemia

A taxa de suicídio por depressão é maior no sexo masculino — a média global é de 15 homens para 8 mulheres em 100 mil habitantes. Um dos principais motivos é que eles apresentam grande resistência em buscar ajuda psicológica e conversar sobre os próprios sentimentos, acreditando que a exposição demostrará algum sinal de fraqueza.

Desde pequenos, os homens são ensinados a reprimir suas emoções. “Homem não chora”. Que homem nunca ouviu essa frase de um familiar? Um dos principais motivos é a velha masculinidade tóxica, em que os homens são criados com uma visão tradicional de masculinidade, que muitas vezes é associada à falta de sensibilidade e empatia.

Por conta dessa criação, eles acabam por criar uma grande barreira que os inibe de procurar ajuda psicológica no momento necessário. Ao abordarmos sobre o assunto, conseguimos desconstruir ideias machistas e estimular o falar das próprias emoções nos homens, o que contrapõe ao padrão cultural deles somente buscarem ajuda quando a situação já está grave – e isso se buscarem .

Dessa forma, é necessário discutirmos mais sobre o tema, pois, assim, será possível romper o preconceito instalado, tratar sobre as dificuldades masculinas e ajudar no processo de transformação da sociedade.