Saúde mental masculina: porque falamos tão pouco sobre isso?
Falar sobre a saúde mental do homem, ansiedade e depressão requer cuidados, porém esses temas não podem ser deixados de lado, principalmente num cenário de crescimento dos casos de autodestruição no mundo todo e que teve um grande aumento com a chegada da pandemia
A taxa de suicídio por depressão é maior no sexo masculino — a média global é de 15 homens para 8 mulheres em 100 mil habitantes. Um dos principais motivos é que eles apresentam grande resistência em buscar ajuda psicológica e conversar sobre os próprios sentimentos, acreditando que a exposição demonstrará algum sinal de fraqueza.
Desde pequeno, os homens são ensinados a reprimir as suas emoções. “Homem não chora”. Qual é o homem que nunca ouviu essa frase de um familiar? Um dos principais motivos é a velha masculinidade tóxica, em que os homens são criados com uma visão tradicional de masculinidade, que muitas vezes é associada à falta de sensibilidade e empatia.
Por conta dessa crença, eles acabam por criar uma grande barreira que os inibe de procurar ajuda psicológica no momento necessário. Ao abordarmos sobre o assunto, conseguimos desconstruir ideias machistas e estimular o falar das próprias emoções nos homens, o que contrapõe ao padrão cultural deles, de somente buscarem ajuda quando a situação já está grave – e isso se buscarem .
Dessa forma, é necessário que se discuta mais sobre o tema, pois só assim será possível romper o preconceito instalado, tratar sobre as dificuldades masculinas e ajudar no processo de transformação da sociedade.
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